毎日に取り入れられるトレーニングを動画でご紹介！動画を見ながらトレーニングを実践して、毎日を健やかに過ごしましょう！
肩こり、腰痛、疲れが取れないといった症状は肋骨の歪みが原因かもしれません。
笑顔の角には福来たる！顔の筋肉を鍛えて、明るく若々しい印象をつくりましょう。
硬いアキレス腱を柔らかくして、体の歪みや体のむくみ、膝痛、腰痛を防ぎましょう。
＃わたしのひとてま
