「緑王プチヴェール青汁」とじゃがいものグリーンスープ「緑王プチヴェール青汁」の緑が食欲を刺激

「緑王プチヴェール青汁」とじゃがいものグリーンスープ

調理時間

約25分

1人あたり

エネルギー 171kcal
塩分    1.2g
野菜相当量 122g

材料 (2人分)

  • カゴメ「緑王プチヴェール®青汁」・・・2袋
  • じゃがいも・・・小2個
  • 玉ねぎ・・・1/4個
  • バター・・・大さじ1
  • スープ
    固形スープの素(洋風)・・・1個
    水・・・2カップ
  • ローリエ・・・1枚
  • 塩・・・ふたつまみ
  • こしょう・・・少々
  • 牛乳・・・2/3カップ

作り方

  1. じゃがいもは皮をむき、2〜3mm幅のいちょう切りにし、5分ほど水にさらす。玉ねぎは薄切りにする。
  2. 鍋にバターを溶かし中火で玉ねぎを炒め、しんなりしたら水けをきったじゃがいもを炒める。
  3. スープ、ローリエを加え煮立たせ、アクを取り、ふたをして弱火で10〜12分煮る。
  4. じゃがいもが柔らかくなったらローリエを取り除く。じゃがいもをつぶしながら混ぜ、塩、こしょうを入れさらに混ぜる。牛乳、「緑王プチヴェール®青汁」を加え混ぜひと煮する。

このレシピで使っている商品のご紹介

  • 緑王プチヴェール®青汁

    ケールと芽キャベツから生まれた野菜「プチヴェール®」を、飲みやすい青汁に。
    食物繊維、β-カロテン、カルシウムが豊富です。持ち歩きに便利な粉末スティックタイプ。

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