豚肉とエリンギのソテー「夏しぼり」ソース絶妙!「夏しぼり」の酸味とこしょうの切れ味

豚肉とエリンギのソテー「夏しぼり」ソース

調理時間

約15分

1人あたり

エネルギー 368kcal
塩分    0.8g
野菜相当量 91g

材料 (2人分)

  • カゴメ「夏しぼり」(190g)・・・1本
  • 豚ロース肉(ソテー用)・・・2枚
  • 塩・・・小さじ1/4
    こしょう・・・少々
  • エリンギ・・・2本
  • オリーブ油・・・大さじ1/2
  • 塩・粗びき黒こしょう・・・各少々
  • クレソン・・・2本

作り方

  1. 豚ロース肉は赤身と脂身の間に包丁を入れて、両面を筋切りし、軽くたたき、1枚を3〜4等分に切り塩・こしょうをふる。エリンギは長さを半分に切り薄切りにする。
  2. フライパンにオリーブ油を熱し、肉の表になる方を下にして並べ、強火で1分30秒〜2分焼き、焼き色がついたら裏返して同様に焼く。
  3. フライパンの空いているところにエリンギを入れ両面焼く。「夏しぼり」を入れ煮立ったら弱火にし、5〜7分煮る。塩・粗びき黒こしょうを入れ味を調える。
  4. 器に盛り、クレソンを添える。

調理アドバイス

ご飯が進む一品。旨みたっぷりの食材ばかりなので、味付けは塩とこしょうで十分です。

このレシピで使っている商品のご紹介

  • 夏しぼり(トマトジュース)

    リコピンが豊富なトマトを、さらりとした飲み口に仕上げました。

一覧へ戻る