春キャベツとあさりのスパゲッティちょっと贅沢 シェフのスペシャリテ

春キャベツとあさりのスパゲッティ

春が旬のアサリと春キャベツを使った、春満開のスパゲッティです。

オイル系のソースにミニトマトを少し加えて、ほんのりロゼ色に仕上げます。


なかなか味が決まりにくいオリーブオイルのソースは、野菜だしを加えることで、味のベースがしっかり出来、美味しいソースに仕上がります。

他のオイル系スパゲッティにも、ぜひ応用してみてください。

調理時間

約30分

1人あたり

エネルギー 496kcal / 塩分 2.9g / 野菜相当量 88g

材料 (2人分)

  • あさり(殻つき)・・・200g
  • ミニトマト・・・8個
  • 春キャベツ・・・100g
  • にんにく・・・1/2片
  • オリーブ油・・・30g
  • 赤唐辛子(乾)・・・適量
  • パセリ・・・適量
  • こだわりの野菜だし(粉末)・・・1本(8g)
  • エキストラバージンオリーブ油・・・8g
  • スパゲッティ・・・160g

作り方

  1. あさりは塩水に浸けて砂抜きをし、よく洗う。
  2. ミニトマトは半分にカットし、春キャベツは2cm角に切る。にんにくはみじん切りにする。
    鍋に湯を沸かし塩(湯に対し0.9%の塩分)を入れる。
  3. フライパンにオリーブ油、②のにんにく、唐辛子を加え火にかけ、にんにくにうっすらと色が付き始めたら②の春キャベツ、ミニトマトを加えサッと炒める。
  4. ③に②の湯を少量と野菜だしを加え煮溶かし、①のあさりとパセリを加え蓋をする。
  5. あさりの殻が開いたら蓋を取り、火を止めてエキストラバージンオリーブ油を加える。
  6. ②の湯でスパゲッティをアルデンテに茹で上げ、⑤に加えてよく混ぜ合わせる。
  7. 皿に盛り付けパセリをふる。
  8. *スパゲッティは2リットルの水に大さじ1の塩を加えて茹でる。

このレシピで使っている商品のご紹介

  • こだわりの野菜だし

    溶かす、混ぜる、振りかける。いつものお料理が、野菜の旨味でワンランクアップ!野菜だけの旨味を閉じ込めた、使いやすい〈粉末〉タイプの野菜だし。

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