「毎日飲む野菜」のエスニックご飯炊き込みご飯もおいしい「毎日飲む野菜」

「毎日飲む野菜」のエスニックご飯

調理時間

約45分

1人あたり

エネルギー 402kcal
塩分    1.3g
野菜相当量 142g

材料 (4人分)

  • カゴメ「毎日飲む野菜」(160g)・・・1缶
  • 鶏もも肉・・・120g
  • 玉ねぎ・・・1/2個
  • しめじ・・・80g
  • 米・・・2合
  • 水・・・適量
  • ナムプラー・・・大さじ1
  • チリソース・・・大さじ1
  • 卵・・・4個
  • カールレタス・・・6〜8枚
  • ミニトマト・・・8個
  • 香菜・・・適宜

作り方

  1. 鶏もも肉、玉ねぎは角切りにする。しめじは小房に分ける。
  2. 炊飯器の内釡に米、「毎日飲む野菜」を入れ、水を2合の目盛りまで加え、(1)の具材、ナムプラー、チリソースを加え混ぜ、炊く。
  3. 卵は目玉焼きにする。(2)を器に盛り、目玉焼き、カールレタス、ミニトマト、あれば香菜を添える。

調理アドバイス

チリソースやナムプラーはお好みに合わせて調整してください。

このレシピで使っている商品のご紹介

  • 毎日飲む野菜(野菜ジュース)

    1本に8種の選定健康野菜260g分をぎゅっと凝縮。
    おいしさと栄養を両立した、健康習慣におすすめの野菜飲料。

    ※野菜飲料は原料野菜の全成分を含むものではありませんが、不足しがちな野菜を補うためにお役立てください。
一覧へ戻る