「冬しぼり」ごはん

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※このコンテンツは料理の作業音が流れます ※動画はYoutube上で再生しております

材料 (4人分)

• カゴメ「冬しぼり」(160g)・・・1缶
• 米・・・2カップ
• 塩・・・小さじ 1
• こしょう・・・少々
• 玉ねぎ・・・1／4個
• ほうれん草・・・100g
• 塩・・・適宜
• ツナ缶・・・80g（固まりなら60g）
• サラダ油・・・小さじ1～2

作り方

1. 米は洗ってざるに30分ほど上げておく。
2. 炊飯器に米と「冬しぼり」を入れ 2合の目盛りまで水（分量外）を加える。塩、こしょうをして炊く。
3. 玉ねぎは薄切りにして長さを半分に切る。ほうれん草は塩を加えた湯で茹でて水に取り、水けをきって2cm長さに切る。ツナは缶汁をきって粗くほぐす。
4. フライパンにサラダ油を熱し、玉ねぎを入れ炒め、透き通ったらほうれん草とツナを加え炒め、炊き上がった(2)に加え混ぜる。

このレシピで使っている商品のご紹介

• 

  冬しぼり（にんじんジュース）

  2017年より、甘み豊かな「ほれぼれ」に高β-カロテンにんじん「冬あかり」を20%配合した新ブレンドに。寒さに栄養を蓄えた旬の素材を大切にしぼってお届けします。

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