スマイルレシピ「毎日飲む野菜と果実」の 玉ねぎサラダ・フルーティドレッシング

「毎日飲む野菜と果実」の 玉ねぎサラダ・フルーティドレッシング

調理時間

約10分

1人あたり

エネルギー 104kcal
野菜使用量 85.0g

材料

4人分
  • 紫玉ねぎ ・・・ 1個
  • かいわれ菜 ・・・ 1パック
  • 生ハムまたは薄切りハム ・・・ 8枚
  • [ドレッシング]
    カゴメ「毎日飲む野菜と果実」(160g) ・・・ 大さじ3
    おろし玉ねぎ ・・・ 大さじ2
    酢 ・・・ 大さじ2
    オリーブ油 ・・・ 大さじ2
    塩 ・・・ 小さじ1/2
    こしょう ・・・ 少々

作り方

  • 1. 紫玉ねぎは薄切りにし、冷水にさらしてしゃきっとさせる。かいわれ菜は根を取り、半分に切る。
  • 2. (1)の水気をよくきり、生ハムと一緒に皿に盛り合わせる。
  • 3. [ドレッシング]の材料をよく混ぜ合わせ、食べる直前に(2)をかける。
このレシピで使っている商品のご紹介
毎日飲む野菜と果実(野菜ジュース)
7種の緑黄色野菜に、5種の健康果実を加え、野菜7対果実3の割合でブレンド。
野菜が苦手な方にも飲みやすいよう、爽やかな味に仕上げました。
毎日飲む野菜と果実 毎日飲む野菜と果実
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※野菜飲料は原料野菜の全成分を含むものではありませんが、不足しがちな野菜を補うためにお役立てください。

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