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お好みフライの野菜ソテー添え

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下ごしらえの手間を省くことができ、お手軽に、ヘルシーなメニューがつくれます！
おいしくて健康的で、みんなが笑顔になるレシピをご紹介します。

お好みフライの野菜ソテー添え

温野菜のつけ合わせで本格メニューに。

お好みフライの野菜ソテー添え

調理時間

6分

エネルギー（1人分）

434kcal

材料

2人分

南イタリアの彩り野菜菜園風野菜ミックス･･･250g（1/2袋）
サラダ油･･･大さじ1/2
塩・コショウ･･･各少々
白ワインビネガー･･･大さじ1
クリームコロッケ･･･ 4個

作り方

1. フライパンでサラダ油を熱し、「菜園風野菜ミックス」を入れ炒め、塩、コショウ、白ワインビネガーで調味する。
2. 皿にコロッケなどのフライを盛り、(1)を添える。

魚や貝のフライ・トンカツ等でも良い。

このレシピで使っている
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