スマイルレシピ

カゴメ健康直送便の商品ラインナップは、お料理にも大活躍!
下ごしらえの手間を省くことができ、お手軽に、ヘルシーなメニューがつくれます!
おいしくて健康的で、みんなが笑顔になるレシピをご紹介します。

戻る

グリル野菜の「まるごと大豆」ソースがけ

グリル野菜の「まるごと大豆」ソースがけ

調理時間

約15分

1人あたり

エネルギー 142kcal
野菜使用量 509.5g

材料

2人分
  • カゴメ「まるごと大豆」(100ml) ・・・ 1パック
  • かぼちゃ ・・・ 100g(くし型切り)
  • たけのこ ・・・ 1/2本(くし型切り)
  • しいたけ ・・・ 4枚(石突きを取る)
  • にんじん ・・・ 1/2本(色紙切り)
  • すりごま ・・・ 大さじ1
  • レモン汁 ・・・ 小さじ1/2
  • 塩 ・・・ 少々

作り方

  • 1. 野菜をグリルで焼き、しいたけは食べやすく切っておく。
  • 2. 「まるごと大豆」、すりごま、レモン汁を合わせ、塩で味を調える。
  • 3. (1)を器に盛り、(2)をかける。
まるごと大豆

このレシピで使っている
「まるごと大豆(大豆飲料)」のご購入はこちらから

「まるごと大豆」を使ったその他のレシピ
「まるごと大豆」レシピ一覧へ戻る