スマイルレシピ

カゴメ健康直送便の商品ラインナップは、お料理にも大活躍!
下ごしらえの手間を省くことができ、お手軽に、ヘルシーなメニューがつくれます!
おいしくて健康的で、みんなが笑顔になるレシピをご紹介します。

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「まるごと大豆」のごまプリン

「まるごと大豆」のごまプリン

調理時間

約5分
(冷やし固める時間を除く)

1人あたり

エネルギー 221kcal

材料

2人分
  • カゴメ「まるごと大豆」(100ml) ・・・ 2パック
  • 白練りごま ・・・ 大さじ1・1/2
  • はちみつ ・・・ 大さじ1
  • ゼラチン ・・・ 1袋(5g、水大さじ2に振り入れて戻す)
  • 黒みつ・黒練りごま ・・・ 各大さじ1/2

作り方

  • 1. 「まるごと大豆」を人肌に温め、白練りごまとはちみつを加えて滑らかに混ぜる。
  • 2. ゼラチンをレンジで10〜20秒加熱し、溶かして(1)を少しずつ加え、静かに混ぜる。
  • 3. (2)を冷水にあてて混ぜ、とろみがついたら型に入れて冷蔵庫で2時間くらい冷やし固め、黒みつと黒練りごまを合わせたものをかける。
まるごと大豆

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